吹空调导致肥胖?那些意想不到的增肥黑手

大金空调最新资讯 | 2018-12-19 21:11:50

哎呀,你怎么一天到晚吹空调啊,小心越吹越胖哦我提醒闺蜜道,“怎么会?吹空调又不会让我胖起来,你就是不想让我开空调呗”闺蜜不以为意道。“怎么不会啦,这是真的。”真的是这样吗?吹空调会让人越吹越胖吗?不用苦恼,下面就让小编来钙素你答案吧。

吹空调导致肥胖?那些意想不到的增肥黑手

随着温度的下降,我们需要吃更多的食物来补充我们身体里所需的卡路里。但是现在,我们总是处于随心所欲的状态,想吃啥吃啥,这导致了暴饮暴食。事实上,在日常生活中,不仅有饮食,还有许多小小的生活习惯也会导致肥胖症的增加。而减肥也是每个小仙女日常的烦恼。那么,怎样才能降低肥胖的风险呢?今天小编会告诉你那些隐藏在我们周围的“胖黑手”

1空调过热

空调使我们在不同的季节都可以得到舒适的温度,所以我们不需要调节体内的热量。但是如果气温低,我们的身体会自动消耗脂肪来保暖;如果天气很热,我们的食欲就会下降。使用空调的人更容易肥胖,因为我们的消耗脂肪的机会都被空调给堵死了呀没法消耗脂肪,就会导致肥胖。

2睡眠不足引起的肥胖

空调使人舒适,但是也让人无视白天与黑夜。睡眠也是一个大问题。每天睡眠少于4小时的人比那些正常睡眠的人肥胖的几率高73%。研究显示,睡眠不足水促进人的食欲旺盛,让人更加想吃东西,当然瘦不下来了。

3、饮用水不足

众所周知,新陈代谢需要水“燃烧”脂肪,所以如果你不喝足够的水,你也会变胖。在正常情况下,一个人应该每天至少喝八杯水,以确保身体的新陈代谢率。而且空调房里都非常干燥,如果不多喝水,不仅会发胖,还容易使人生病。

4盘腿坐着

吹空调导致肥胖?那些意想不到的增肥黑手

无论是在家里还是在办公室,如果你盘腿坐上一整天,都会妨碍腿部的血液和淋巴循环,导致下半身水肿。无论做水肿护理有多糟糕,如按摩,下肢静脉会逐渐突出,严重影响下体循环,导致脂肪增厚,甚至肌肉僵硬而且腿部会变形,这样腿就难看了。所以尽量不要盘腿做哦。

以上这些都是小编觉得一些容易长胖,而且我们容易忽视的地方,如果想要变得瘦瘦的,一定不要忘记这些点哦。更多资讯请关注杭州大金空调售后服务中心